Γιατί να σταματήσετε το κάπνισμα: οι κίνδυνοι του καπνού και της νικοτίνης για την υγεία

Πώς το κάπνισμα και η νικοτίνη βλάπτουν το σώμα σας

Πιθανόν γνωρίζετε τη σχέση του καπνίσματος με τον καρκίνο του πνεύμονα, αλλά γνωρίζατε ότι το κάπνισμα συνδέεται επίσης με καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά και άλλες χρόνιες παθήσεις; Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου στην ουροδόχο κύστη, τον λαιμό, το στόμα, τα νεφρά, τον τράχηλο και το πάγκρεας.

Αν είστε έτοιμοι να σταματήσετε, δείτε πώς μπορεί να σας βοηθήσει το Tabex® να κάνετε το πρώτο βήμα.

Γιατί να το κόψετε;

• Το κάπνισμα είναι η πιο αποτρέψιμη αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες.
• Σχεδόν το ένα τρίτο των θανάτων από στεφανιαία νόσο προκαλούνται από το κάπνισμα ή το παθητικό κάπνισμα.
• Περίπου το 90% των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα σχετίζονται με το κάπνισμα.
• Πάρα πολλοί ενήλικες συνεχίζουν να καπνίζουν, να ατμίζουν ή να χρησιμοποιούν άλλα προϊόντα καπνού — κυρίως στην ηλικία 21–34.
• Περίπου τα μισά παιδιά στις ΗΠΑ ηλικίας 3–11 εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα.
• Κατά μέσο όρο, οι καπνιστές πεθαίνουν πάνω από 10 χρόνια νωρίτερα από τους μη καπνιστές.
• Μπορείτε να γίνετε ένας από τα εκατομμύρια ανθρώπων που σταματούν κάθε χρόνο.

Γιατί οι τσιγάρα είναι τόσο τοξικά και επικίνδυνα;

Ο καπνός περιέχει πάνω από 5.000 χημικά συστατικά, εκ των οποίων εκατοντάδες είναι επιβλαβή για την υγεία.

Ορίστε μερικά παραδείγματα:

Μονοξείδιο του άνθρακα και νικοτίνη: ένας επικίνδυνος συνδυασμός

Το μονοξείδιο του άνθρακα μειώνει το οξυγόνο στο αίμα και συμβάλλει στη σκλήρυνση των αρτηριών, προκαλώντας καρδιακές παθήσεις.

Η νικοτίνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τους καρδιακούς παλμούς, στενεύει τις αρτηρίες και προκαλεί εξάρτηση. Μπορεί να παραμείνει στο σώμα για 6–8 ώρες και να εμφανιστούν συμπτώματα στέρησης. Ορισμένα νέα προϊόντα καπνού περιέχουν ακόμη περισσότερη νικοτίνη από τα παραδοσιακά τσιγάρα.

Παθητικό κάπνισμα

Ο καπνός και οι ατμοί του παθητικού καπνίσματος είναι βλαβεροί για τους μη καπνιστές, ειδικά για τα παιδιά. Η έκθεση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών και πνευμονικών παθήσεων. Τα παιδιά καπνιστών έχουν περισσότερες αναπνευστικές λοιμώξεις.

Συμπέρασμα

Τα τσιγάρα, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και τα προϊόντα καπνού περιέχουν επικίνδυνες τοξίνες. Η καλύτερη απόφαση είναι η πλήρης διακοπή. Χιλιάδες το καταφέρνουν κάθε χρόνο — μπορείτε και εσείς. Ξεκινήστε σήμερα το ταξίδι σας προς μια ζωή χωρίς κάπνισμα.

Σύνταξη: Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, επιστημονική και ιατρική επιμέλεια.