Pourquoi arrêter de fumer : les risques pour la santé du tabac et de la nicotine

Comment le tabac et la nicotine nuisent à votre corps

Vous savez probablement que fumer est lié au cancer du poumon, mais saviez-vous que cela augmente aussi les risques de maladies cardiaques, d'AVC et d'autres maladies chroniques ? Le tabagisme peut accroître le risque de cancer de la vessie, de la gorge, de la bouche, des reins, du col de l’utérus et du pancréas.

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Pourquoi arrêter de fumer ?

• Le tabagisme est la principale cause évitable de mortalité aux États-Unis.
• Près d’un tiers des décès dus aux maladies cardiaques coronariennes sont causés par le tabagisme actif ou passif.
• Le tabagisme est responsable d’environ 90 % des cancers du poumon aux États-Unis.
• Trop d’adultes fument encore, vapotent ou consomment du tabac sous d’autres formes, en particulier entre 21 et 34 ans.
• Environ la moitié des enfants américains âgés de 3 à 11 ans sont exposés à la fumée secondaire.
• En moyenne, les fumeurs meurent plus de 10 ans plus tôt que les non-fumeurs.
• Vous pouvez rejoindre les millions de personnes qui arrêtent de fumer chaque année.

Pourquoi les cigarettes sont-elles si toxiques et dangereuses ?

La fumée de cigarette contient plus de 5 000 composants chimiques, dont plusieurs centaines sont nocifs pour la santé humaine.

Voici quelques exemples :

• 1,3-Butadiene: Used in rubber manufacturing; causes blood cancers.
• Arsenic: Used in wood preservation; linked to lung, skin, liver, and bladder cancer.
• Benzene: Industrial chemical; can cause leukemia.
• Cadmium: Found in batteries; linked to lung, kidney, and prostate cancers.
• Chromium VI: Used in dyes and paints; causes lung and nasal cancers.
• Formaldehyde: Preservative; causes leukemia and respiratory cancers.
• Polonium-210: Radioactive element; proven to cause cancer in animals.
• Tar: Residue of chemicals; sticks to lungs, teeth, and nails.

Monoxyde de carbone et nicotine : un duo dangereux

Carbon monoxide reduces oxygen in your blood and promotes artery hardening, leading to heart disease or attack.

Nicotine increases blood pressure and heart rate, narrows arteries, and causes dependence. It can remain in your body for 6–8 hours and withdrawal symptoms may occur. Some new tobacco products contain even more nicotine than traditional cigarettes.

Fumée secondaire

La fumée et la vapeur secondaires nuisent aux non-fumeurs, surtout les enfants. L’exposition augmente le risque de maladies cardiaques et pulmonaires. Les enfants de fumeurs souffrent davantage d’infections respiratoires que ceux de non-fumeurs.

Ce qu’il faut retenir

Les cigarettes, e-cigarettes et autres produits du tabac contiennent des substances toxiques dangereuses. La meilleure décision est d’arrêter complètement. Des milliers de personnes arrêtent chaque année — vous le pouvez aussi. Commencez aujourd’hui votre chemin vers une vie sans tabac.

Rédigé par la rédaction de l’American Heart Association et révisé par des experts scientifiques et médicaux.