Waarom stoppen met roken: de gezondheidsrisico’s van tabak en nicotine

Hoe roken en nicotine je lichaam beschadigen

Je weet waarschijnlijk al dat roken verband houdt met longkanker, maar wist je dat het ook gelinkt is aan hartziekten, beroertes en andere chronische aandoeningen? Roken verhoogt het risico op kanker van de blaas, keel, mond, nieren, baarmoederhals en alvleesklier.

Ben je klaar om te stoppen? Lees hoe Tabex® je kan helpen om de eerste stap te zetten.

Waarom zou je stoppen?

• Roken is de belangrijkste vermijdbare doodsoorzaak in de Verenigde Staten.
• Bijna een derde van de sterfgevallen door coronaire hartziekten wordt veroorzaakt door roken of meeroken.
• Ongeveer 90% van de gevallen van longkanker in de VS is gerelateerd aan roken.
• Te veel volwassenen roken, vapen of gebruiken andere vormen van tabak — vooral tussen de 21 en 34 jaar.
• Ongeveer de helft van de Amerikaanse kinderen van 3–11 jaar wordt blootgesteld aan passief roken.
• Gemiddeld sterven rokers meer dan 10 jaar eerder dan niet-rokers.
• Ook jij kunt een van de miljoenen mensen zijn die elk jaar succesvol stoppen.

Waarom zijn sigaretten zo giftig en gevaarlijk?

Sigarettenrook bevat meer dan 5.000 chemische stoffen, waarvan honderden schadelijk zijn voor de gezondheid.

Hier zijn een paar voorbeelden:

Koolmonoxide & nicotine: een gevaarlijk duo

Koolmonoxide verlaagt het zuurstofgehalte in je bloed en draagt bij aan aderverkalking, wat kan leiden tot hartziekten of een hartaanval.

Nicotine verhoogt de bloeddruk en hartslag, vernauwt de bloedvaten en veroorzaakt verslaving. Het kan 6–8 uur in je lichaam blijven en ontwenningsverschijnselen veroorzaken. Sommige nieuwe tabaksproducten bevatten zelfs meer nicotine dan traditionele sigaretten.

Passief roken

Rook en dampen van anderen zijn schadelijk voor niet-rokers, vooral voor kinderen. Blootstelling verhoogt het risico op hart- en longziekten. Kinderen van rokers hebben vaker last van luchtweginfecties.

Belangrijkste conclusie

Sigaretten, e-sigaretten en andere tabaksproducten bevatten gevaarlijke gifstoffen. De beste keuze is om volledig te stoppen. Duizenden mensen stoppen elk jaar — jij kunt dat ook. Begin vandaag nog aan je rookvrije leven.

Geschreven door de redactie van de American Heart Association en beoordeeld door wetenschappelijke en medische adviseurs.