Come il fumo e la nicotina danneggiano il tuo corpo

Probabilmente sai che il fumo è collegato al cancro ai polmoni, ma sapevi che è anche associato a malattie cardiache, ictus e altre patologie croniche? Il fumo può aumentare il rischio di sviluppare tumori alla vescica, gola, bocca, reni, cervice e pancreas. Stai pensando di smettere? Dai un'occhiata ai fatti!

Perché dovresti smettere?

Il fumo è la principale causa di morte prevenibile in Italia.
Quasi un terzo dei decessi per malattie coronariche è dovuto al fumo attivo o passivo.
Circa il 90% dei casi di cancro ai polmoni sono collegati al fumo.
Anche se il numero complessivo di fumatori è in calo, molti adulti – soprattutto tra i 21 e i 34 anni – continuano a fumare o a svapare.
Circa la metà dei bambini italiani tra i 3 e gli 11 anni è esposta al fumo passivo.
In media, i fumatori muoiono più di 10 anni prima dei non fumatori.
Milioni di persone riescono a smettere ogni anno – puoi riuscirci anche tu.
Cosa rende le sigarette così tossiche e pericolose?
Secondo l’Istituto Superiore di Sanità, il fumo di sigaretta contiene oltre 5.000 sostanze chimiche, molte delle quali nocive per la salute umana.

Ecco alcuni esempi:

1,3-Butadiene: utilizzato per produrre gomma, è considerato cancerogeno e può causare leucemie.
Arsenico: usato per trattare il legno, è collegato a tumori a polmoni, pelle, fegato e vescica.
Benzene: impiegato nella produzione chimica, è associato alla leucemia.
Cadmio: metallo presente nelle batterie, è legato a cancro ai polmoni, reni e prostata.
Cromo VI: usato in leghe metalliche, vernici e coloranti, è cancerogeno per i polmoni e la cavità nasale.
Formaldeide: usata nei conservanti, causa leucemia e tumori ai tessuti respiratori.
Polonio-210: elemento radioattivo che ha dimostrato di causare cancro negli animali.
Catrame: insieme di diverse sostanze chimiche nel fumo di tabacco, lascia residui appiccicosi nei polmoni, sui denti e sulle unghie.

Monossido di carbonio e nicotina – una coppia pericolosa

Il monossido di carbonio è un gas tossico presente nel fumo. Riduce la quantità di ossigeno nel sangue e favorisce l’accumulo di colesterolo nelle arterie, contribuendo all’aterosclerosi e aumentando il rischio di infarto o ictus.

La nicotina è una sostanza fortemente dipendente. Aumenta la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e restringe i vasi sanguigni. Può anche contribuire all’indurimento delle arterie. Rimane nel corpo per 6–8 ore e le sigarette elettroniche possono contenerne ancora di più rispetto alle sigarette tradizionali.

Fumo passivo

Non solo i fumatori sono a rischio. Il fumo passivo rappresenta un grave pericolo per i non fumatori, soprattutto i bambini. Chi ha già pressione alta o colesterolo alto è ancora più vulnerabile. Il fumo passivo contribuisce a migliaia di morti premature per malattie cardiache e cancro ai polmoni. I figli dei fumatori si ammalano più spesso di infezioni respiratorie.

In conclusione

Sigarette, sigarette elettroniche e prodotti a base di tabacco contengono numerose tossine pericolose. La scelta migliore per la tua salute è smettere del tutto. Non restare schiavo della nicotina – milioni ci riescono ogni anno. Anche tu puoi farcela!

Scritto dallo staff editoriale dell'American Heart Association e revisionato da esperti scientifici e medici.