Hvorfor du bør stoppe med at ryge: sundhedsrisici ved tobak og nikotin

Hvordan rygning og nikotin skader din krop

Du ved sikkert, at rygning er forbundet med lungekræft, men vidste du, at det også er knyttet til hjertesygdomme, slagtilfælde og andre kroniske sygdomme? Rygning øger risikoen for kræft i blæren, halsen, munden, nyrerne, livmoderhalsen og bugspytkirtlen.

Er du klar til at stoppe? Læs hvordan Tabex® kan hjælpe dig med at tage det første skridt.

Hvorfor skal du stoppe?

• Rygning er den mest forebyggelige dødsårsag i USA.
• Næsten en tredjedel af dødsfald forårsaget af hjertesygdomme skyldes rygning og passiv rygning.
• Omkring 90 % af alle tilfælde af lungekræft i USA er forbundet med rygning.
• Alt for mange voksne ryger stadig, damper eller bruger andre former for tobak — især i alderen 21–34.
• Omkring halvdelen af børn i USA i alderen 3–11 år udsættes for passiv rygning.
• Rygere dør i gennemsnit mere end 10 år tidligere end ikke-rygere.
• Du kan blive en af de millioner, der stopper hvert år.

Hvorfor er cigaretter så giftige og farlige?

Cigaretrøg indeholder mere end 5.000 kemiske stoffer, hvoraf flere hundrede er skadelige for menneskers sundhed.

Her er nogle eksempler:

Kulilte og nikotin: en farlig kombination

Kulilte reducerer ilten i blodet og fremmer åreforkalkning, hvilket kan føre til hjertesygdomme eller hjerteanfald.

Nikotin øger blodtrykket og pulsen, snævrer blodkarrene og forårsager afhængighed. Det kan blive i kroppen i 6–8 timer og føre til abstinenssymptomer. Nogle nye tobaksprodukter indeholder endda mere nikotin end traditionelle cigaretter.

Passiv rygning

Passiv røg og damp er skadeligt for ikke-rygere, især børn. Udsatte personer har større risiko for hjerte- og lungesygdomme. Børn af rygere får flere luftvejsinfektioner end børn af ikke-rygere.

Konklusion

Cigaretter, e-cigaretter og tobaksprodukter indeholder farlige toksiner. Det bedste, du kan gøre, er at stoppe helt. Tusindvis stopper hvert år — du kan også. Start din rejse mod et røgfrit liv i dag.

Skrevet af American Heart Association og gennemgået af videnskabelige og medicinske rådgivere.